Monthly Archives: Αύγουστος 2017

Πέντε μύθοι που ακούγονται συχνά για τη σοκολάτα!

Η σοκολάτα αποτελεί μια από τις αγαπημένες τροφές μικρών και μεγάλων σε όλο τον κόσμο. Παράλληλα οι διατροφολόγοι αναφέρουν τα πολλά οφέλη για την υγεία τα οποία προκύπτουν από την καθημερινή κατανάλωσή της. Ωστόσο, πολλοί είναι και οι μύθοι που υπάρχουν σχετικά με αυτήν. Καλό είναι να τους γνωρίζουμε σε μια προσπάθεια… απενοχοποίησης της νόστιμης […]

Πέντε λόγοι για τους οποίους δεν χάνετε βάρος !

Αποφασίσατε να προσέξετε λίγο περισσότερο τη διατροφή σας, με στόχο τη σταδιακή μείωση του σωματικού σας βάρους. Ωστόσο, παρά την προσπάθεια, η ένδειξη της ζυγαριάς αρνείται να κατέβει… Τι μπορεί να φταίει; Αν και οι πιθανές απαντήσεις είναι πολλές, παρακάτω συνοψίζονται 5 λόγοι που συχνά θέτουν εμπόδια στην προσπάθεια απώλειας βάρους: Παραλείπετε το πρωινό: Η […]

Οδηγός επιβίωσης για τις καλοκαιρινές διακοπές !

Βασικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε συχνά προβλήματα υγείας το καλοκαίρι, καθώς και για τα απαραίτητα υλικά με τα οποία πρέπει να εξοπλίσετε το φαρμακείο σας, ώστε να είστε προετοιμασμένοι για αυτά. Γράφει: Φραγκούλης Ευάγγελος : Γενικός Οικογενειακός Ιατρός, Γεν. Γραμματέα της Ελληνικής Ένωσης Γενικής Ιατρικής Στραμπουλήγματα – θλάσεις Ήπια διαστρέμματα- θλάσεις δυνατόν να […]

Τρόφιμα για νεότητα και δύναμη του εγκεφάλου !

Αυξήστε τη δύναμη και διατηρήστε τη νεότητα του εγκεφάλου σας! Τα τρόφιμα που προσφέρουν ουσίες, όπως ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικές ενώσεις και βιταμίνες βοηθούν στη διατήρηση της δύναμης και της νεότητας του εγκεφάλου. Είναι κυρίως η συνέργεια των εν λόγω ουσιών που ωφελούν τον εγκέφαλό μας. Το ελαιόλαδο : Το ελαιόλαδο ωφελεί τον εγκέφαλο, χάρις […]